Guía de renovación de ropa de cama de invierno

Aquí tienes una práctica guía de renovación de ropa de cama para el invierno que te ayudará a mantenerte abrigado, cómodo y acogedor durante los meses más fríos. Cubre qué considerar, opciones prácticas y una lista de verificación de compras simple.

 

1.Establece tu objetivo de calidez

Determine su rango de temperatura preferido para dormir (aproximadamente 60 a 67 grados F / 15 a 19 grados para muchas personas).

Considere la posibilidad de usar capas en lugar de una opción extremadamente pesada. Puede ajustar agregando/eliminando capas.

 

2. Temperatura y humedad principales del dormitorio.

Mantenga la humedad del dormitorio entre un 30% y un 50% para reducir los ácaros del polvo y mejorar la comodidad.

Si su espacio tiene corrientes de aire, selle las goteras o use aislamiento en las ventanas para mantener el calor con menos calefacción.

 

3.Estrategia de capas de ropa de cama

Capa inferior: protector de colchón + sábana ajustable (algodón, franela o jersey de grado confort- para mayor calidez).

Capa aislante: Sábanas de vellón o franela para mayor calidez.

Capa de confort: Edredón o colcha con tog adecuado; La alternativa es un edredón cálido con funda transpirable.

Capa exterior: manta suave o manta extra para ajustes rápidos.

 

4.Elegir las clasificaciones de conjunto adecuadas

Conceptos básicos de edredón/tog (talla europea, pero común en todo el mundo):

Verano: 1,5–3,5 tog

Primavera/otoño: 3,5–7 tog

Invierno: 7-13 tog

Para habitaciones muy frías o personas que pasan frío: 9 a 13 juntos con una manta liviana adicional según sea necesario.

Si son una pareja con diferentes preferencias de calidez, considere dos edredones individuales en una cama dividida o un edredón doble con un edredón-dentro de-una-configuración de edredón.

 

5.Materiales de cama a tener en cuenta

Hojas:

Franela: Excelente aislamiento, suave, cálida; tiende a tomar pastillas un poco con el tiempo.

Satén de algodón: Superficie más suave, calidez moderada.

Punto jersey: suave y elástico, bueno para usar en capas; puede ser menos transpirable para personas que duermen muy calientes.

Edredones/edredones:

Alternativa al plumón: hipoalergénico, buena relación calidez-a-peso.

Plumón: muy cálido, duradero, pero necesita cuidado en seco.

Relleno de lana-: excelente regulación de la temperatura y absorción de la humedad; puede ser más pesado.

Protector de colchón: Funda impermeable o transpirable si le preocupan derrames o sudor; considere una mezcla de lana o algodón para abrigarse.

 

6. Impulsores del calor estructural

Cubrecolchones aislantes: Los cubrecolchones de espuma viscoelástica o látex añaden calidez y comodidad; considere una capa superior de lana o vellón para las noches más frías.

Manta con peso: Proporciona una sensación reconfortante; Elija un peso de entre el 7% y el 12% de su peso corporal. Úselo sólo si se adapta a sus necesidades respiratorias y de seguridad.

Calcetines de cama y mantas extra: una forma sencilla y eficaz de mantenerse abrigado sin sobrecalentar toda la habitación.

 

7.Cuidado y mantenimiento

Frecuencia de lavado:

Edredones: normalmente cada 1 o 2 temporadas o según sea necesario (consulte la etiqueta de cuidado).

Fundas nórdicas: Semanalmente o después de una sudoración intensa.

Sábanas: semanalmente o cada 1 o 2 semanas en invierno, dependiendo de los aceites del sudor y la piel.

El secado:

Abajo: secar en secadora con pelotas de tenis limpias hasta que queden esponjadas; Asegúrese de que esté completamente seco para evitar el olor.

Sintético: Generalmente fácil de secar; Evite el calor alto.

Almacenamiento: guarde la ropa de cama-fuera de temporada en contenedores o bolsas de algodón transpirable; Evite el plástico para evitar la acumulación de humedad.

 

8.Lista de verificación práctica para las compras

Determine el rango de unión (invierno de 7 a 13 sesiones, inclinándose hacia 9 a 13 si hace mucho frío).

Elija un tipo de relleno de edredón (pluma, alternativa de plumón o lana) según las alergias, el presupuesto y las preferencias de cuidado.

Elija un material de sábana superior cómodo y transpirable (franela o algodón).

Consigue un protector de colchón compatible con tus necesidades (transpirable vs. impermeable).

Agregue un par de capas cálidas: una manta de lana, una manta de lana o un segundo edredón más liviano para usar en capas.

Si comparte cama, considere edredones separados para evitar conflictos de temperatura.

Considere opciones hipoalergénicas o sin aromas-estacionales si existen sensibilidades.

 

9.Plan de configuración rápida (5 pasos)

Evalúe su ropa de cama actual: lo que le falta en calidez o comodidad.

Elija el material de relleno y relleno para un edredón de invierno básico.

Cubra con sábanas cálidas (franela o algodón) y una capa transpirable si es necesario.

Agregue una manta extra o una manta con peso para las noches particularmente frías.

Lava y refresca: lava la funda nórdica y las sábanas, reemplaza cualquier artículo desgastado y guarda lo no-esencial.

 

Las anteriores son las sugerencias de KXT para usted. ¡Bienvenido a consultarnos si tiene alguna pregunta!